اليوجا و فوائدها و أنواعها .
اليوغا - قوة القوة"
كلمة يوغا تعني رمز
"الاتحاد". في اللغة السنسكريتية ، اليوغا هي معنى
"الانضمام". المعنى الحقيقي لليوغا لا يتعلق بممارسة النشاط البدني ، بل
هو عملية الجمع بين الروح والنشاط. وراء اليوجا ، يمكن للمرء أن يجد القوة الروحية
للفرد. بدأ جذر اليوغا في الألفية الأولى قبل الميلاد. تدريجيًا ظهرت فائدة
اليوجا. كلمة أخرى لليوغا هي "النير".
قوة اليوجا:
إن الجمع بين كل من النشاط البدني
والعقلي للوصول إلى الروح الداخلية من خلال إنتاج قدر من الطاقة هو المعنى الحقيقي
لليوجا. يجب على المرء أن يعرف قوة اليوجا.
تعرف على فوائد اليوجا.
1. للحصول على صورة أفضل للجسم:
التركيز على الداخل أثناء ممارسة اليوجا سيساعدك على الحصول على بنية أفضل للجسم.
2. الأكل الواعي: ستستفيد من الشعور
بما تأكله.
3. فوائد القلب: من خلال ممارسة اليوجا
بانتظام يمكن أن تساعد في خفض متعة الدم والكوليسترول.
4. التحكم في الوزن: اليوجا هي أفضل
إجراء لفقدان الوزن.
5. اللياقة العامة: ممارسة اليوجا عدة
مرات في الأسبوع سيساعد في الحفاظ على اللياقة العامة بشكل جيد للغاية.
عادة ، كلما زاد أدائك كلما حصلت على المزيد.
تشمل اليوجا أصولًا أخرى.
- سيساعد على تهدئة عقلك ويدرب
الجسم.
- تناسب اليوجا الجميع ولا تحتاج
اليوجا إلى أي معدات خاصة.
- تحسين النوم والهضم.
- يزيد من المرونة وقوة العضلات
وتدفق الدم.
- التمثيل الغذائي المتوازن ، يساعدك
على التركيز ، ويقوي العظام.
أنواع اليوجا الروحية:
قانون الإمكانات النقية:
معرفة من نمنحنا القدرة على تحقيق أي
حلم لدينا. عندما نتوافق مع الطبيعة ، فإننا نطور رابطة بين طموحاتنا والقوة التي
تدرك هذه الرغبات.
قانون العطاء والاستلام:
قانون الاستلام يساوي قانون العطاء. في الكون ، يتم تشغيل كل شيء من خلال التبادل الديناميكي. ليس لدينا الحق في وقف تدفق الطبيعة.
قانون الكرمة:
إذا استطعت أن تدخل نفسك بفرح في أي
نشاط ، فهذه هي الكارما. إذا قمت بذلك بجهد كبير ، فلن تأتي إلا الكارما ، ولن
تحدث اليوجا.
قانون أقل جهد:
يمكنك ببساطة تحقيق شغفك عندما تكون
أفعالك مدفوعة بالحب ، وعندما تستنفد أقل الإنجازات من خلال عدم المساهمة في
النضال. وبهذه الطريقة ، فإنك تضرب القدرة التنظيمية غير المحدودة للكون على فعل
أقل وتحقيق كل شيء.
قانون النية والرغبة:
الكون كله هو مزيج من الطاقة والمعلومات. كلاهما موجود في كل مكان. جودة الأهمية في كل نية ورغبة هي أداة تحقيقها.
قانون دارما:
كل شخص في هذا العالم لديه دارما
يفعلها في حياته. من خلال إظهار مواهبك وتخصصاتك الفريدة للآخرين ، ستحصل على حب
ووفرة وثقة وإنجاز حقيقي في حياتك.
قانون التجرد:
ينص قانون الانفصال على أنه من أجل
قيادة أي شيء في الكون المادي ، يجب عليك التخلي عن الاتصال به.
تعليقات
إرسال تعليق